Spotlightで検索できない・Macが重いときの対処法。インデックスを再構築する2つの方法

「あれ、さっき保存したファイルがSpotlightで検索しても出てこない…」Spotlightあるあるですね。デスクトップに置いたはずのPDFが、Spotlightで名前を打っても一向にヒットしない。ゴミ箱に捨てた覚えもない。そういうときの犯人はたいてい「Spotlightのインデックスが壊れている（もしくは追いついていない）」です。

先に結論を言っておきます。Spotlightの検索がおかしいとき、直し方は大きく2つです。

システム設定のUIから再構築する（マウス操作だけ。安全で初心者向き）
ターミナルでmdutilコマンドを使う（コピペでOK。速いし確実）

どちらも「壊れた索引を作り直す」という同じゴールに向かう作業です。この記事では両方を、現行のmacOS（macOS 26 Tahoe）の画面にあわせて丁寧に説明します。ターミナルが苦手な人も、まずはUIのほうから安心して読んでください。

そもそもインデックスって何？

Spotlightがなぜ一瞬で検索結果を返せるのか。あれは検索のたびにMac全体を端から探しているわけではありません。あらかじめ「どのファイルがどこにあって、中に何が書いてあるか」を一覧表にしてまとめてあるんです。

これがインデックスです。本でいう索引ですね。分厚い本の巻末についている索引を思い浮かべてください。「あの用語、何ページだっけ」というとき、本文を最初から読み返す人はいませんよね。索引で「その用語 → 128ページ」と引く。Spotlightもまったく同じで、この索引をたどって一瞬で答えを出しています。

図書館の蔵書カードでもいいです。カードが整理されていれば目当ての本はすぐ見つかりますが、カードがぐちゃぐちゃに乱れると「その本ならありますよ」と言えなくなる。Spotlightで「ファイルはあるのに検索に出てこない」状態は、まさにこのカードが乱れた状態です。

だから直し方はシンプルで、索引をいったん破棄して、作り直す。これが「インデックスの再構築」です。

こんな症状が出たら再構築の出番

以下のどれかに心当たりがあれば、再構築を試す価値があります。

Spotlightで検索してもファイルが出てこない。存在しているはずなのにヒットしない
検索結果は出るのに、開こうとすると「見つかりません」と言われる（索引が古く、実際のファイルとズレている）
Macがやたら重い。ファンが回りっぱなし。アクティビティモニタでmdsやmds_storesがCPUを食い続けている
アプリが検索に出てこない、メールの本文検索が効かない

「Macが重い」だけ補足します。mds_storesはSpotlightの索引を作る担当プロセスで、索引作りの最中はCPUを使うのが正常です。macOSをアップデートした直後や外付けドライブをつないだ直後などは、30分〜数時間ほど忙しく働きますが、放っておけば静かになります。問題は、何時間経ってもmds_storesが高いCPU使用率のまま張り付いているケース。索引作りが途中でつまずいてループしている可能性が高く、このときこそ再構築でリセットすると直ることが多いです。

それでは実際の手順にいきましょう。

方法1: システム設定のUIから再構築する（初心者向き）

ターミナルを触りたくない人はこちら。「除外リストにいったん入れて、すぐ外す」という、ちょっと変わった裏ワザ的なやり方です。除外リストへの出し入れをきっかけに、macOSがそのフォルダの索引を作り直してくれます。macOSのバージョンで設定の場所（ペイン名）が違うので、お使いの環境に合わせてください。

macOS 26 Tahoe以降の場合

macOS 26 Tahoeから、Spotlightの設定はSiriと分かれて独立した「Spotlight」という項目になりました。

画面左上のアップルメニューから「システム設定」→ サイドバーの「Spotlight」→「検索のプライバシー」をクリック

開いたリストの左下、プラス（＋）ボタンから、直したいフォルダやディスク（例: 「Macintosh HD」や「デスクトップ」）を追加する。（ちなみにフォルダをこの枠にドラッグ＆ドロップしてもOK。）Machintosh HDが出てこない場合は⌘↑ を何度も押すと辿り着けます。

Spotlightで”Macintosh HD”を検索しないようにしてもよろしいですか？と聞かれたらOK。

追加した項目をクリックで選び、今度はマイナス（−）ボタンですぐさまリストから外し、「完了」を押してシステム設定を閉じる。

これで、外したフォルダの索引作りがバックグラウンドで始まります。Spotlightを開くと「索引作成中」と出てるのがわかります。

macOS Sonoma / Sequoia（14〜15）の場合

こちらのバージョンでは、SpotlightはまだSiriと一緒の項目に入っています。

アップルメニューから「システム設定」を開く
サイドバーの「Siri と Spotlight」をクリック
下のほうにある「Spotlightのプライバシー」ボタンをクリック
あとはTahoeと同じ。プラス（＋）またはドラッグでフォルダを追加 → 選択してマイナス（−）で削除
「完了」を押して閉じる

全体を丸ごと直したいなら「Macintosh HD」を出し入れする

特定のフォルダではなく、Mac全体の検索がおかしいときは、手順4で追加するものを起動ディスク（通常「Macintosh HD」）にしてください。ディスク全体をいったん除外リストに入れて、数秒待ってから外す。これでMac全体の索引が作り直されます。

作り直しには時間がかかります。ファイルの量にもよりますが、数十分〜数時間見ておいてください。Spotlightの検索窓に「インデックス作成中」のような進捗バーが出ることもあります。この間、検索結果が不完全なのは正常なので、あわてず終わるのを待ちましょう。

方法2: ターミナルのmdutilコマンドで再構築する

「UI操作より一発でやりたい」という人はこちら。ターミナルと聞くと身構えるかもしれませんが、大丈夫。下のコマンドをコピーして貼り付け、returnキーを押すだけです。使うのはmdutilという、Spotlightの索引を管理する専用コマンドです。

ターミナルを開くにはSpotlightで「ターミナル」と打ちましょう。もちろん「terminal」でもOK。

まずは状態を確認する（`-s`）

いきなり作り直す前に、今どうなっているかを見てみましょう。ターミナル（アプリケーション → ユーティリティ → ターミナル）を開いて、これを貼り付けてreturn。

mdutil -s /

「Indexing enabled.」と出れば索引は有効です。「Indexing disabled.」なら無効になっているので、これが検索できない原因かもしれません。状態を見るだけのコマンドなので、実行しても何も壊れません。安心してください。

索引を消して作り直す（`-E`）

本命はこれです。

sudo mdutil -E /

sudoが付いているので、returnを押すとMacのログインパスワードを聞かれます。入力しても画面には何も表示されません（****すら出ません）が、故障ではなくセキュリティ上の仕様です。そのまま打ってreturnを押してください。

-Eは「Erase（消去）」の頭文字。既存の索引を消して、自動的に作り直しを始めます。「Indexing enabled.」と表示されれば作業開始の合図です。あとは放っておけばOK。バックグラウンドで黙々と作り直してくれます。

うまくいかないときの合わせ技（`-i off` → `-i on`）

-Eだけで直らない、あるいは索引が「disabled」で止まっている場合は、いったん止めてから作り直す合わせ技が効きます。1行ずつ実行してください。

sudo mdutil -i off /

sudo mdutil -E /

sudo mdutil -i on /

-i offで索引作りをオフに、-Eで古い索引を消去、-i onで再びオンにして作り直しを開始、という流れです。ここで大事なのは、必ず最後の-i onまで実行すること。offのまま放置するとSpotlightが検索できないままになってしまいます。3行セットで、と覚えておいてください。

ユーザーのファイルが直らないときは

mdutil -E /で直った気がしない、ユーザーのファイルがまだ検索に出てこない、というときは、macOSの構造上、ユーザーデータが別ボリュームに置かれているのが原因のことがあります。その場合はこちらを試してください。

sudo mdutil -E /System/Volumes/Data

あるいは、全ボリュームまとめて作り直すなら-a（all）を付けます。

sudo mdutil -aE

外付けドライブの検索がおかしいときは、そのドライブを名前で指定します（「MyDrive」は実際の名前に置き換えてください）。

sudo mdutil -E /Volumes/MyDrive

つまずきポイント Q&A

Q. 再構築してるのに、逆にMacが重くなった
索引の作り直し中はmds_storesがCPUをガッツリ使います。これは正常運転です。むしろ「ちゃんと働いてる」証拠なので、電源につないで待ちましょう。数十分〜数時間で落ち着きます。

Q. パスワードを入れても文字が出ない
先ほど触れたとおり、sudoのパスワード入力は画面に表示されない仕様です。見えないまま正しく打ってreturnで通ります。打ち間違えたら、もう一度聞かれるだけなので怖がらなくて大丈夫。

Q. どのくらい待てばいい？
ファイルの量とMacの性能しだいですが、数十分〜数時間が目安。始めたらそのまま放置するのが一番です。途中で「まだ全部出てこない」と何度も検索して確かめなくて大丈夫。

Q. AlfredやRaycastの検索がおかしいときは？
AlfredやRaycastといったランチャーアプリも、実はSpotlightの索引を土台に動いています。だからランチャー側の検索が変なときも、まずSpotlightの再構築を試すと直ることが少なくありません。犯人はランチャーではなく下地の索引だった、というオチですね。

Q. UIとターミナル、どっちがいい？
壊さない安心感を取るならUI（方法1）、速さと確実さを取るならターミナル（方法2）。僕はsudo mdutil -E /をコピペするほうが速いのでそっち派ですが、「ターミナルはちょっと…」という人はUIで全く問題ありません。ゴールは同じです。

まとめ

Spotlightで検索できない、Macが重い。その多くは索引（インデックス）の乱れが原因で、直し方は「作り直す」の一択です。

ここがポイント

安全にいきたいなら方法1: システム設定 → Spotlight（またはSiri と Spotlight）→ 検索プライバシーで、フォルダをいったん除外リストに入れて外す
速く確実にいきたいなら方法2: ターミナルでsudo mdutil -E /。直らなければ-i off → -E → -i onの3行セット

索引が壊れると、あんなに賢かったSpotlightが急にポンコツになったように感じます。でも中身は「本の索引が乱れただけ」。作り直せば、また一瞬で目当てのファイルを探し出してくれる相棒に戻ります。困ったときは、まず落ち着いて再構築。それで大抵の検索トラブルは片付きます。

なお、索引を作り直しても目当てのファイルが出てこないなら、原因は検索ではなくファイル名のほうです。区切りの無い名前は途中の語で検索しても引っかからないので、そこだけ直せば再構築いらずになります。名前の付け方はMacのファイル整理術にまとめました。